Le programme évolutif « Je Cours Pour Ma Forme », proposé depuis près de 10 ans a Woluwe-Saint-Lambert vous invite à retrouver ou améliorer votre condition physique grâce à la course à pied. En vue de permettre à chacun de trouver le type d’effort qui lui convient, il se compose de plusieurs modules de niveaux croissants, dont un pour les tout débutants, encadrés par des moniteurs spécialisés.
Premières foulées du prochain cycle : le 22 janvier 2018. Celui-ci s’étalera sur 12 semaines à raison d’une séance hebdomadaire, les lundis (Niveau 1 – Objectif 5 km), mardis (Niveau 2 – Objectif 10 km) et jeudis (Niveau 3 – Objectif 15 km / Niveau 4 – Objectif 20 km). Le rendez-vous est à chaque fois fixé à 18h30 sur la piste d’athlétisme du Stade Fallon (chemin du Struykbeken 2).
La participation aux frais pour un module complet est fixée à 25 € pour les habitants de Woluwe-Saint-Lambert (30 € pour les autres), un montant qui couvre les frais d’assurance et donne droit à un carnet d’entraînement personnalisé avec plein de petits conseils pratiques.
Renseignements : 02 776 82 54 – maforme@jjjy.be