La marche nordique a fait son apparition dans le paysage sportif de Woluwe-Saint-Lambert au cœur de l’été 2012. L’avantage de cette discipline sur la course à pied est qu’elle permet la réalisation d’un effort cardio-vasculaire modéré en limitant, grâce à l’utilisation de bâtons, l’intensité des impacts au sol et en ménageant, par conséquent, les articulations ; hanches, genoux et chevilles. Un autre avantage étant la sollicitation globale de tous les groupes musculaires.
Les séances, qui se déroulent soit les samedis (de 9h30 à 11h) pour les débutants, soit les dimanches (de 14h à 15h30) pour les plus aguerris, sont encadrées par des moniteurs qualifiés formés au Nordic Fitness Center Brussels.
Le prochain cycle de 6 séances démarrera le week-end des 20 et 21 février et l’inscription préalable est obligatoire. Le prix pour la session complète est de30 € auxquels il faut ajouter 18 € si vous souhaitez bénéficier de la location de bâtons. Celle-ci est toutefois facultative.
Le début du cycle suivant est d’ores et déjà fixé au 16 avril.
Renseignements : 02 770 03 44 – fondssportif@woluwe1200.be