Depuis de très nombreuses années et sous l’impulsion de sa fondatrice Béatrice Grognard, danseuse et chorégraphe, Espace Tarab offre un choix élargi dans son programme d’activités. Parmi celles-ci figurent notamment des séances d’abdologie posturale (https://www.tarabofegypt.com/fr/abdologie) au cours desquelles les objectifs poursuivis sont les suivants :
| • | Le bon recrutement de tous les abdominaux, ventraux, latéraux, dorsaux |
| • | L’implication active du plancher pelvien en collaboration avec l’ensemble des muscles, qu’ils soient profonds ou superficiels |
| • | Le gainage dynamique, en mouvement, de la tête aux pieds, qui tonifie et galbe la silhouette |
| • | La clarification des temps d’expiration, d’inspiration, « d’apnée », de respiration naturelle |
| • | Le « sauvetage » du dos qui soigne les douleurs et les tensions cervicales, dorsales et lombaires |
| • | La perception et la compréhension de tous les muscles et leur implication dans les mouvements |
| • | La mise en oeuvre des fascias qui centralisent l’énergie et organisent la transmission des forces musculaires |
| • | La conscientisation du bassin « acteur » et sa mobilisation qui participe à une verticalité érigée, soulagée |
| • | La posture corrigée et l’équilibre recouvré qui diminuent les pressions et le poids excessif sur les hanches, les genoux et les chevilles |
La danse théâtrale d’Égypte est l’autre activité majuscule proposée par Espace Tarab (https://www.tarabofegypt.com/fr/espace-tarab/cours-hebdomadaires). Rencontre des cultures de danses, classique et contemporaine, avec les traditions d’Égypte, d’Orient et d’Afrique, celle-ci peut être pratiquée par toutes les femmes, quels que soient l’âge, le parcours, la physionomie, …
L’approche part du principe que le corps peut se lover dans une féminité intelligente, majestueuse, ancrée et solaire tandis que « théâtrale » ne signifie pas que l’on doive parler ! La « théâtralité », dont il est question ici, fait plutôt référence à la multiplicité des caractères, des émotions et des expressions liés à la danse qui ne se résume pas à la « technique » mais favorise les épanouissements et accomplissements du corps et de l’intériorité.
Cette activité s’apparente à une sorte de « sport artistique », doté d’une vraie notion de plaisir et d’amusement grâce aux musiques solaires qui l’accompagnent et invitent au mouvement en permettant une meilleure gestion du stress et une confiance en soi ravivée. Sculpter son corps, stimuler sa créativité, améliorer progressivement sa souplesse, exercer sa mémoire mais aussi mieux gérer le stress et augmenter sa confiance en soi, voilà autant de bienfaits qu’offre la pratique de la danse théâtrale. Au fil des décennies, le corps change mais demeure beau, poétique, généreux et follement expressif. Il a vécu et grandi mais le désir de se mouvoir et de ressentir demeure intact…
Notez encore qu’Espace Tarab présentera son prochain spectacle, intitulé « Vastitudes », dans ses locaux (chaussée de Roodebeek 96) les 15 et 16 février 2025.
Renseignements :
0497 87 94 27
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