L’association Entre Meufs a tout récemment été créée et a élu domicile au sein des installations du centre sportif Mounier (avenue E. Mounier 87). Exclusivement destiné à un public féminin, ce projet intergénérationnel vise à promouvoir la santé par le sport et à offrir aux participantes la possibilité de pratiquer une activité physique dans une ambiance bienveillante, positive et un total esprit d’ouverture.
Les cours proposés se déroulent en groupe. Ils sont accessibles aux femmes de tous âges, adaptés à tous les niveaux de condition physique et s’articulent en différentes phases qui sollicitent tant les muscles que le cardio. Un volet « Urban Hit » se compose de mouvements à réaliser en rythme sur fond de musique urbaine. Il s’accompagne, ensuite, d’exercices de gainage en isométrie et d’un module de circuit-training plus particulièrement axé sur le travail des abdos et des fessiers.
Les séances sont données en français, néerlandais et anglais et le tarif est très abordable : cotisation annuelle de 2 euros puis 5 euros par cours, le 1er étant gratuit à titre d’essai.
Les inscriptions se font via les événements sur le groupe Facebook ou par téléphone.
Renseignements :
0498 46 49 46 – entremeufs@hotmails.com – www.mounier.be/club/entre-meufs/ –
Facebook : ENTRE MEUFS CAS GROUP – Instagram : entremeufscas.