Een nieuwe sessie van “Je Cours Pour Ma Forme” (vergelijkbaar met ‘start to run’) komt eraan… met enkele voordelen voor de deelnemers !
De “Lente” sessie van het JCPMF programma, de laatste van het seizoen, gaat van start op maandag 17 april. Ter herinnering, Sint-Lambrechts-Woluwe was de eerste gemeente in Brussel die zich aansloot bij dit concept van fysieke fitheid door hardlopen, ontwikkeld door het team van de VZW “Sport en Gezondheid”. Dat was in 2008 !
Het programma, dat voor iedereen toegankelijk is, zelfs voor complete beginners, bestaat uit verschillende modules van oplopend niveau, gespreid over 12 weken en begeleid door gespecialiseerde begeleiders. Dit is het tweede seizoen dat de “jogging”-afdeling van de Royal White Star AC het programma verzorgt, op verzoek van de schepen van Sport, Eric Bott. Het trefpunt is steeds de atletiekbaan van het Fallonstadion (Struykbeken) en inschrijven kan vanaf 12 jaar (inlichtingen: whitestarac@outlook.be).
Met het oog op de volgende cyclus van 12 sessies biedt het team van de VZW “Sport et Santé” de ingeschrevenen de mogelijkheid om te genieten van aanzienlijke kortingen op de aankoop van joggingschoenen en -materiaal in 13 partnerwinkels.
Praktische informatie
- Niveau 1 (0-5 km): het doel is 5 km (of 40 minuten) te kunnen lopen zonder te stoppen. De sessies vinden plaats op maandag en donderdag om 18 uur.
- Niveau 2 (5-10 km): het doel is 10 km (of 1 uur) te kunnen lopen zonder te stoppen. De sessies vinden plaats op donderdag om 18.00 uur.
- Niveau 3 (10 km +): een programma voor mensen die al 10 km kunnen lopen en verder willen gaan. De sessies vinden plaats op donderdag om 18.30 uur.
Prijzen voor de volledige sessie: 40 € voor de inwoners van Sint-Lambrechts-Woluwe / 50 € voor inwoners van een andere gemeente.