Fort de près d’un demi-siècle d’expérience, le Club d’Entretien Physique et Cardio (CEPC) encadre un programme de prévention des accidents vasculaires ou de leurs récidives par la pratique d’exercices physiques et de sports adaptés. Parallèlement, le club est également spécialisé dans l’organisation d’activités physiques pour les personnes souffrant, ou ayant souffert, de problèmes cardiovasculaires.
À raison de deux fois par semaine, les séances sont dispensées, dans une ambiance ludique et décontractée, par un moniteur et/ou un kiné spécialisés et expérimentés de même que sous la supervision d’un médecin. Ces séances s’articulent en plusieurs phases. Une première partie est consacrée à des exercices simples de gymnastique pour l’échauffement musculaire, l’assouplissement articulaire et la sollicitation progressive du système cardiovasculaire et respiratoire. Vient ensuite la pratique d’un sport, dont les règles sont adaptées aux besoins des participants et l’intensité à leurs capacités respectives. Petits exercices de retour au calme et de relaxation terminent l’activité. Signalons encore que les personnes qui ne souhaitent pas prendre part à l’activité sportive peuvent s’inscrire uniquement à la gymnastique.
À côté de ce programme, le CEPC propose aussi, à ses membres, des démonstrations et exercices de réanimation cardiopulmonaire, des balades pédestres pendant les mois de juillet et août ainsi que, une fois par an, une grande journée de détente collective avec excursion, visite de site, repas,…
Renseignements : cepc1975@hotmail.com – 02 762 53 88 – 02 242 83 96 – 0475 89 86 09 – www.facebook.com/CEPC1975/
