Le programme évolutif « Je Cours Pour Ma Forme », proposé depuis une dizaine d’années à Woluwe-Saint-Lambert, vous invite à retrouver ou améliorer votre condition physique grâce à la course à pied. En vue de permettre à chacun de trouver le type d’effort qui lui convient, il se compose de plusieurs modules de niveaux croissants, dont un pour les tout débutants, encadrés par des moniteurs spécialisés.
Premières foulées du prochain cycle : le 14 janvier. Celui-ci s’étalera sur 6 semaines à raison d’une séance hebdomadaire. Trois niveaux sont proposés : Niveau 1 – Objectif 5 km / Niveau 2 – Objectif 10 km et Niveau 3 – Objectif 15/20 km. Le rendez-vous est à chaque fois fixé à 18h30 sur la piste d’athlétisme du Stade Fallon (chemin du Struykbeken 2).
La participation aux frais pour ce module hivernal est fixée à 15 €, un montant qui couvre les frais d’assurance et donne droit à un carnet d’entraînement personnalisé avec plein de petits conseils pratiques.
Renseignements : 02 776 82 56 – maforme@jjjy.be