Le cycle des conférences/débats proposées en 2016 dans le cadre des« Rencontres du Sport » se poursuivra le jeudi 28 avril, à 19 heures, dans la salle La Rotonde du Stade Fallon (avenue J.F. Debecker 54) sur le thème de la technique de course.
La vitesse représente une compétence essentielle de la pratique sportive. Dans la grande majorité des disciplines, l’exécution des mouvements et la qualité du déplacement, notamment, en sont étroitement dépendantes. Et cette capacité à exécuter un geste dans le temps le plus court possible peut être très sensiblement améliorée dès lors que les différents facteurs techniques, dont la course, sont optimisés.
Quels que soient l’âge, le niveau de pratique et les qualités intrinsèques du sportif, l’amélioration de la technique de course aura un impact positif sur la performance. L’association « Sport et Médecine » et le Fonds sportif de Woluwe-Saint-Lambert ont convié deux véritables spécialistes pour, d’une part, étayer cette évidence et, d’autre part, proposer un ensemble d’exercices correctifs, simples et efficaces, pouvant être facilement intégrés dans la préparation de tout sportif.
Les intervenants invités sont Messieurs Serge Moreaux, entraîneur fédéral d’athlétisme (Sprint), conseiller pédagogique pour l’ADEPS et formateur pédagogique à la LBFA (Ligue Belge Francophone d’Athlétisme), préparateur physique, pendant près de 15 ans de l’équipe féminine de basket du Dexia Namur (Division 1) et Frédéric Xhonneux, ancien décathlonien de haut niveau ayant notamment participé aux J.O. de Pékin en 2008, régent en éducation physique, diplômé universitaire en préparation physique,entraîneur d’athlétisme et consultant à la RTBF pour le sport olympique n°1.
Le premier s’attachera à définir la notion de vitesse et sa place dans le processus d’entraînement, à expliquer les rapports entre la technique de course et la vitesse ainsi que la manière de travailler celle-ci, en illustrant son exposé par de multiples conseils pratiques à exploiter lors des entraînements. Le second prendra en charge une courte démonstration didactique « in vivo », avec la participation de jeunes sportifs, sur un couloir en revêtement synthétique installé dans la salle. Cette double approche, théorique et pratique, devrait être susceptible d’intéresser toute personne chargée de l’encadrement de sportifs, jeunes et adultes, toutes disciplines confondues.
La soirée, à laquelle l’accès est gratuit, se clôturera par une séance de « questions/réponses. Pour des raisons de bonne organisation, il est demandé de s’inscrire préalablement.
Renseignements et inscriptions : services de l’échevin Éric Bott –sport@woluwe1200.be – 02 776 82 56