Voici 3 ans que la marche nordique a fait son apparition dans les programmes sportifs proposés à Woluwe-Saint-Lambert. Tout en sollicitant globalement tous les groupes musculaires, cette discipline offre l’avantage à ses pratiquants de pouvoir réaliser un effort cardio-vasculaire en limitant, grâce à l’utilisation de bâtons, l’intensité des impacts au sol, ce qui ménage les articulations (hanches, genoux et chevilles).
Les sorties sont encadrées par des moniteurs spécialisés et la nouvelle saison prendra son envol le 26 septembre avec un premier cycle de 6 séances programmées les samedis, de 9h30 à 11h, pour les débutants et dimanches, de 14h à 15h30, pour les plus chevronnés. Les cycles suivants débuteront respectivement les 7 novembre, 20 février et 16 avril.
Les balades emmèneront les participants vers les charmants sites arborés(Promenade du Chemin de fer, Parc de la Woluwe, Étangs Mellaerts,…) dont regorgent les environs. L’inscription préalable est obligatoire.
Renseignements : 02 770 03 44 – fondssportif@woluwe1200.be