La nouvelle saison de « Je Cours Pour Ma Forme » a débuté à la mi-septembre mais un nouveau cycle sera proposé dès le lundi 27 janvier 2014. Étalés comme toujours sur 3 mois et encadrés par des moniteurs spécialisés, les différents modules seront organisés comme suit : les lundis (Niveau 1 – Objectif : 5 km) , les mardis (Niveau 2 – Objectif : 10 km) et les jeudis (Niveau 3 – Objectif 15 km – et Niveau 4 – Objectif 20 km). Le début de l’entraînement est toujours fixé à 18h30 sur la piste d’athlétisme du Stade communal Fallon (Chemin du Struykbeken 2).
Pour rappel, ce programme de mise en condition physique par la course à pied, dont la philosophie de base tient en deux mots (santé et convivialité) est accessible à tout le monde, même au parfait débutant, puisqu’il est possible de démarrer la formation à zéro.
La participation aux frais pour un module complet est fixée à 20 € pour les habitants de Woluwe-Saint-Lambert et à 25 € pour les personnes qui ne résident pas dans la commune. Ce montant couvre les frais d’assurance et donne droit à un carnet d’entraînement personnalisé truffé de conseils pratiques et un exemplaire du magazine « Zatopek ». Un brevet de réussite sera remis à chacun à l’issue du programme. Pour des raisons de bonne organisation, il est demandé aux personnes intéressées de s’inscrire préalablement.
Infos : 02 761 03 43 – p.verhoeven@woluwe1200.be