Dès le mois de décembre, la zumba débarque au Complexe sportif Poséidon (avenue des Vaillants 2). Basée sur des rythmes latino-américains, cette approche originale du fitness est apparue en Colombie dans le courant des années ’90. Elle a, depuis, conquis les States et s’apprête désormais à déferler sur l’Europe.
Entraînement cardio-vasculaire complet aux vertus anti-stress, voire carrément euphorisantes, la zumba a tout pour plaire. Les séances, concoctées sur des airs de merengue et de salsa, se composent d’une alternance de mouvements lents et rapides où toutes les parties du corps dont sollicitées.
Pas besoin d’être un(e) pro des dancefloors pour se lancer : les pas sont fort simples, les enchaînements basiques et chacun(e) peut évoluer à son rythme. N’hésitez pas un seul instant à venir découvrir et tester cette nouvelle manière amusante de faire du sport !
Les horaires
- Mardi de 19h05 à 20h05 (nouveau !)
- Mercredi, de 9h30 à 10h30 (en remplacement du cours d’aérobic)
- Samedi, de 11h30 à 12h30
Pas d’inscription préalable – 6,50 €/séance
Renseignements : 02 771 66 55