Les seniors ne sont plus, aujourd’hui, les derniers à se mettre en mouvement. Ils seraient même plus sportifs que jamais ! C’est en tout cas ce que tendent à démontrer les résultats d’une récente enquête menée par un grand groupe de clubs de fitness. Près de 60% des personnes de plus de 55 ans interrogées ont en effet déclaré s’adonner à une activité physique au moins une fois par semaine.
De plus en plus nombreux sont celles et ceux qui semblent désormais comprendre que le sport, pratiqué de manière régulière et sans excès, constitue l’une des garanties les plus efficaces contre le vieillissement. Abordé simplement pour le plaisir, loin de tout objectif de performance ou de record, il aide à prévenir les problèmes de santé, à cultiver une image dynamique et positive de soi, à préserver voire élargir ses contacts sociaux, à entretenir non seulement ses capacités physiques, sa mobilité et son intégrité fonctionnelle mais aussi ses facultés mentales, et augmenter ainsi ses chances de rester autonome plus longtemps.
Près de 37% des habitants de Woluwe-Saint-Lambert sont âgés de plus de 50 ans. De nombreux clubs, associations et centres sportifs de notre belle commune proposent un large éventail de programmes qui sont accessibles aux seniors ou même des modules « sur mesure » qui leur sont adaptés. Leurs coordonnées, clairement répertoriées par disciplines, ont été compilées dans une brochure d’information, offrant en outre quelques judicieux conseils pratiques et éditée conjointement par les échevins Éric Bott et Isabelle Molenberg.
Ce livret peut être obtenu gratuitement, sur simple demande, auprès du Service des Sports (Avenue du Couronnement 65 – 02 776 82 50 l.roussel@woluwe1200.be)