ARTS MARTIAUX

Karate Goju-Ryu Bruxelles

 

Durant le mois de juillet prochain, quelques membre du club woluwéen de karaté Goju-ryu d'Okinawa se déplacerons vers Prague (République Tchèque) afin d'y suivre l'enseignement des plus hauts représentants du style. Ce rassemblement aura lieu durant la dernière semaine du mois et attirera un grand nombre de pratiquants européens.

 

L'occasion pour le représentant du club, Mr Sanglier Marc, de s'entretenir avec Sensei Nakamura (chef instructeur mondial) sur l'organisation du stage international qui se déroulera durant le week-end des 27-28 et 29 octobre prochain à Woluwé-Saint-Lambert.

 

Nous informons également que le club de Karaté Goju-ryu Traditionnel d'Okinawa sera délocalisé dès le mois de septembre vers une salle plus adaptée. A l'avenir, le club distribuera ces cours au sein de l'école Princesse Paola (plus d'informations via le site web www.gojuryu.be)

Baseball

Brussels Kangaroos
Organisation de stage en juillet et août 2017 (8-15 ans)

 

Stage pour les enfants 8 à 15 ans

- du 03 au 7 juillet

- dy 24 au 28 juillet

- du 31 juillet au 4 août

- du 21 au 25 août

 

Informations et inscriptions : stages@brusselskangaroos.be

 

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Tennis de Table

Alpa Schaerbeek Woluwe
Une nouvelle structure de cours au tennis de table a été mise en place au Poséidon !

 

Nous vous proposons :

- 7 stages durant les grandes vacances : 4 stages de 9h à 16h + 3 stages en soirée de 19h à 21h30

- Journée portes ouvertes le samedi 2 septembre de 10h à 18h dans la salle de tennis de table : animations et possibilités de jouer

- Cours de Tennis de Table pour 6-17 ans : à partir du 6 septembre tous les mercredis après-midi et samedi matin ainsi que pour adultes en soirée

 

Contact : Frédéric Goffin, Tél : 0475 20 34 23

 

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Tennis de table

Alpa Schaerbeek Woluwe
Stages d'été pour Jeunes

 

1) Du 03 juillet 2017 au 07 juillet 2017

2) Du 10 juillet 2017 au 14 juillet 2017

3) Du 21 août 2017 au 25 août 2017

4) Du 28 août 2017 au 01 septembre 2017

 

de 9h à 16h30 au Centre sportif Poséidon

Ouvert aux jeunes classés et non classés

 

Inscriptions jusqu’au mercredi qui précède le stage

Nombre de places limité !!!!

 

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Tennis de table

Alpa Schaerbeek Woluwe
Stages d'été pour Adultes

 

- du 10 au 14 juillet 2017

- du 25 au 28 juillet 2017

- du 31 juillet au 4 août 2017

 

de 19h à 21h30 au Centre sportif Poséidon

Ouvert aux adultes classés et non classés

 

Inscriptions jusqu’au mercredi qui précède le stage

Nombre de places limité !!!!

 

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Yoga - Qi Gong

Nouveau cours de Yoga & Qi gong à Woluwe !
Le mercredi matin à l’Espace Tarab 1er cours gratuit !

 

Hélène Petre, professeur passionnée, vous propose de découvrir les nombreux bienfaits du Yoga et du Qi gong, pratiqués dans la douceur et la bienveillance.
Pas besoin d’être très souple pour participer au cours. Grâce au Yoga et Qi gong, adapté à chacun, la santé s’améliore et on booste notre énergie et notre moral! On se détend, on respire positivement, l’énergie circule bien et l’esprit se calme.
Que du bonheur !

Venez essayer un cours gratuit ! Cours accessibles à tous.

 

Plus d’infos : 02 725 21 14

Email : helene.petreb@gmail.com 

 

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Tennis de Table

L’Alpa a réussi sa saison

 

Le Ctt Royal Alpa Ixelles Schaerbeek est assuré de continuer l’aventure en Superdivision pour la troisième saison d’affilée.

 

Après s’être maintenu aisément au sein de l’élite, le club a obtenu d’autres excellents résultats lors de cette saison.

En effet, l’Alpa remporte la coupe de Brabant en messieurs et en dames et les équipes de P1,P2 et P5 sont championnes. L’équipe fanion féminine devra jouer un match de barrage pour espérer rejoindre la 2 nationale. Il est à noter que toutes les autres équipes alignées sont maintenues et qu’aucune équipe n’est rétrogradée. Les bruxellois ont récolté également une belle moisson de médailles lors des différentes compétitions provinciales.

Le club prépare d’ores et déjà la nouvelle saison et fusionnera avec le CTT Woluwe et sera le deuxième plus grand club bruxellois. La formation des jeunes reste une priorité pour le club

L’objectif du club est de se maintenir au plus vite au sein de l’élite et d’atteindre les ½ finale de la coupe de Belgique. L’Alpa tentera à nouveau sa chance en coupe d’Europe afin de se mesurer aux grandes écuries.

Des portes ouvertes seront organisées le samedi 2 septembre au centre sportif du Poséidon à Woluwe et à l’institut saint-Dominique à Schaerbeek. La nouvelle entité portera le nom du Ctt Royal Alpa Schaerbeek Woluwe.

 

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Jogging

Kuristo

 

Club de jogging actif depuis de très longues années à Woluwe- Saint-Lambert, le Kuristo rassemble, sous sa bannière, de nombreux passionnés de la course à pied de tous niveaux. Les entraînements, auxquels tout le monde est le bienvenu, ont lieu les mardi et jeudi soir (18h20), de même que le dimanche en matinée (10h10), en toutes saisons et quelle que soit la météo.

 

Le rendez-vous est fixé au stade Fallon (chemin du Struykbeken) d’où partent les coureurs pour aller sillonner les environs qui regorgent de parcours agréables et verdoyants, dans les parcs avoisinants voire en Forêt de Soignes… Tout au long de l’année, le club participe également à de nombreuses courses sur route sans aucune obligation, toutefois, pour ses membres de s’y aligner.

 

Renseignements : 02 771 53 25 - info@kuristo.be - www.kuristo.be

Yoga

Hatha Yoga

 

Essentiellement basé sur les postures, le contrôle du souffle et la relaxation, le Hatha yoga vise clairement à l’amélioration du bienêtre, tant physique que mental, des personnes qui pratiquent cette discipline particulière, sans doute la plus populaire, dans les pays occidentaux, de toutes les formes de yoga. Tous les mardis, à 18h30, et mercredis, à 10h30, Mélanie Margraff-Kislanski vous invite à sa découverte (rue Jacques Hotton 11)

 

Renseignements : 02 733 35 83

Danse

La Woluwe Danse

 

Cours et entraînements se poursuivent, tous les dimanches dès 17h30, au sein de La Woluwe Danse et la saison se clôturera le 17 juin, sur une note festive, avec une grande soirée de gala. La reprise est quant à elle fixée au 10 septembre avec, comme toujours, en prélude, une session « Portes ouvertes », le 2 septembre, au complexe sportif Poséidon (avenue des Vaillants 2). Une occasion pour tous les amateurs d’avoir un aperçu du programme que propose le club pendant la saison : valse, tango argentin, rock, rumba, bachata, salsa, et bien d’autres danses. Aucune connaissance préalable n’est nécessaire et le premier cours est gratuit.

 

Renseignements : 02 346 10 12 – 019 63 57 72 – info@woluwedanse.be

 

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Gymnastique

Tremp 2000

 

Pour nombre d’entre nous, le retour des beaux jours s’accompagne souvent de l’envie de se détendre et de prendre soin de soi. Tremp 2000 est là pour vous y aider grâce à ses cours de gymnastique, dispensés dans plusieurs salles de la commune, adaptés à tous les âges ainsi qu’à tous les objectifs : remise en forme, gym d’entretien, perfectionnement, bien-être,… Tout le monde est le bienvenu !

 

Renseignements : 0479 94 11 37

 

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Danse

Espace Tarab

 

À la fois chorégraphe, danseuse et professeur de danse, Béatrice Grognard conjugue, au sein de l’Espace Tarab (chaussée de Roodebeek 96), une connaissance profonde de l’Égypte, une réflexion créative et une approche esthétique originale, célébration d’une féminité puissante et sensuelle, élégante et digne. Son premier métier d’archéologue et historienne de l’art, de même que son désir indéfectible de porter la danse dans une sphère nouvelle, audacieuse et solaire, rythment son cheminement d’artiste et d’enseignante passionnée et généreuse.

 

La danse théâtrale d’Égypte offre une expression du corps et de l’esprit qui préserve la quintessence des danses ancestrales tout en leur apportant un éclairage contemporain, raffiné et riche ; une exploration de la magnificence des danses et musiques d’Égypte dans le respect du corps, de la personnalité et du parcours ; une « école de vie » où l’on apprend les émotions et leur incarnation dansée ; une odyssée culturelle et intérieure ; une célébration de la féminité sans cliché, une ode aux femmes de tous âges et de tous horizons. Elle mène aussi à une redécouverte de la liberté, de la légèreté et de la beauté par le mouvement.

 

Pratiquer la danse théâtrale d’Égypte, c’est explorer l’enracinement et le « poids positif » du corps ; l’isolation de chaque partie de celui-ci ; la fluidité et la tonicité de la colonne vertébrale, des épaules, du cou… ; les variations des bras, poignets et mains ; la puissance et la mobilité du bassin ; la construction progressive et cohérente du geste ; les enchaînements et mouvements « coulés » ; la présence et la confiance en soi.

 

Parallèlement, Béatrice Grognard dispense aussi des cours dédiés à la conscientisation ainsi qu’au renforcement des abdominaux, à la prévention et aux modes d’action pour éviter et gommer les douleurs dorsales, lombaires et cervicales. Inspirées de la méthode posturo-respiratoire de Gasquet, ces séances d’abdologie sont accessibles à toutes et tous. Elles s’appuient sur de grandes qualités tant rééducatives que protectrices en s’articulant autour d’un travail de renforcement et d’étirements de l’ensemble des chaînes et groupes musculaires, d’exercices visant notamment à l’amélioration de la respiration, à la correction de la posture, à la protection du périnée, à la tonification et au galbe de la silhouette. Une infinité d’enchaînements dont les bienfaits se ressentent très vite et qui, à moyen terme, transforment le corps en profondeur et s’accompagnent d’effets positifs dans tous les gestes de la vie quotidienne.

Du côté des participant(e)s, les louanges fusent, unanimes, sur la qualité et la créativité des séances…

Notez encore les autres cours accessibles au sein de la structure :

 

Yoga 02 762 50 11 aussems.odettep@gmail.com
Yoga de l’énergie 0473 60 29 16 yogadelenerg ie@hotmail.be
Qi Gong – Yoga 02 725 21 14 helene.petre@scarlet.be
Yoga du rire 0477 44 17 34 severine@alter-nativity.be
Tai Chi 0472 44 84 98 r8ebole@outlook.com
Méthode de libération des cuirasses 0479 50 51 84 france.guldix@gmail.com

 

Renseignements : 0497 87 94 27

Facebook Compagnie Tarab

 

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Danse

Espace Qi Gong

 

Souvent présenté comme une gymnastique douce, le Qi Gong fait aussi partie des outils thérapeutiques de la médecine traditionnelle chinoise, au même titre que l’acupuncture, la phytothérapie, le tuina (massage), la psychologie et la diététique. Les exercices sont conçus pour fluidifier la circulation de l’énergie et du sang dans le corps. Extrêmement adaptables, ils ne réclament aucune aptitude particulière et mènent à une détente profonde et un calme intérieur. La pratique régulière de cette discipline peut-être envisagée au quotidien, car la régularité porte toujours ses fruits, mais l’intensité est toutefois à moduler en fonction de l’état physique du moment.

 

Exécutées, de préférence, dans une pièce aérée, voire à l’extérieur si les conditions climatiques le permettent, les séances consistent en auto-massages généraux et mobilisations des articulations, en postures statiques, pour faire pénétrer un maximum d’énergie dans l’organisme, en mouvements de Qi Gong externe, pour faire circuler l’énergie, et en exercices de Qi Gong interne et de méditation.

 

Une séance-type variera, en outre, en fonction du moment de la journée où elle se déroule (renforcement de l’énergie Yang, en matinée, et Yin, l’après-midi, exercices de Qi Gong interne en soirée afin d’accroître la concentration et d’améliorer la qualité du sommeil). Toutes les infos (horaires et descriptifs) sur les activités organisées par l’Espace Qi Gong à Woluwe- Saint-Lambert peuvent être obtenues en consultant le site de l’association : www.espaceqigong.be. Un contact préalable avec la responsable de l’association est souhaité avant la première séance.

 

Renseignements : 0475 24 22 37 - espace.qigong@gmail.com

Sabre laser

LS4U

 

Basée au coeur du centre sportif de la Woluwe (avenue E. Mounier 87), l’école LS4U assure l’enseignement des différents styles liés au maniement du sabre laser. Les cours s’articulent autour de l’apprentissage des mouvements d’attaque et de défense en préparant les pratiquants au kata de passage de grade qui leur permettra, par la suite, de s’exercer par paires. Les activités sont ouvertes à toute personne désireuse de se dépenser sainement, tout en passant un bon moment, et s’appuient sur des valeurs de sportivité, de camaraderie, de fair-play, de courtoisie et d’échange.

 

Renseignements : 0474 40 48 40 – bxl@ls4u.netwww.ls4u.net

Facebook : www.facebook.com/ LS4Uteam/?fref=ts

Danse

Movimento

 

Au coeur d’un bel espace chaleureux et convivial, l’école de danse Movimento (avenue des Cerisiers 239) déploie un large éventail de cours visant à faire découvrir différents styles de danse : initiation pour les enfants dès 4 ans, classique, pointes, contemporain, jazz, barre à terre ainsi qu’un atelier chorégraphique et un autre théâtral.

 

La fin de la saison sera marquée par le spectacle annuel que Movimento présentera sur la prestigieuse scène du Palais des Beaux- Arts de Bruxelles, le 20 mai. Un événement auquel s’associeront, comme d’habitude, de nombreux et talentueux artistes invités issus des univers de la danse, du chant et du théâtre.

 

On rappellera encore que, outre ses programmes de cours, l’école organise régulièrement des stages d’initiation et de perfectionnement aux différentes techniques de danse. Le prochain rendez-vous est fixé au début des grandes vacances d’été, du 3 au 7 et du 10 au 14 juillet.

 

Renseignements : 02 646 56 38 – 0477 65 12 09

 

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Athlétisme

Royal White Star Athletic Club

 

Club centenaire, le Royal White Star AC accueille, dans une ambiance familiale, aussi bien les compétiteurs dans l’âme que celles et ceux qui privilégient plutôt la pratique de « l’athlétisme-loisir ». Chacun trouvera en effet sa place au sein d’une structure chapeautée par une jeune équipe dynamique et qui bénéficie d’installations de qualité dans le cadre verdoyant du stade Fallon (chemin du Struykbeken).

 

Dès l’âge de 6 ans, enfants et adolescents pourront y découvrir et pratiquer les nombreuses disciplines que regroupe le premier sport olympique tout en étant sensibilisés à quelques valeurs essentielles qui aident à construire le « mieux vivre ensemble ». Ceci en suivant une filière progressive (École des jeunes, groupes d’entraînements spécifiques) comprenant également un groupe « handisport ».

 

Ces derniers mois, plusieurs athlètes du club se sont mis en exergue, tant lors des cross que des compétitions en salle, avec quelques médailles glanées à l’occasion des différents championnats hivernaux, mais c’est désormais bien évidemment la saison sur piste en plein air qui retient toute l’attention. Une saison qui s’est ouverte sur une note émouvante, le 1er avril, à Woluwe-Saint-Lambert avec le Grand Prix William Kevers, en hommage au président d’honneur du White Star qui nous a quittés en début d’année.

 

Les rendez-vous vont maintenant s’enchaîner sur tous les anneaux du pays, dont celui du stade Fallon qui accueillera, le 23 avril prochain, les championnats de la Région bruxelloise. Cette compétition servira, pour certains, de répétition générale avant les différents interclubs prévus au mois de mai.

 

Renseignements : https://www.whitestar-athletic.com

Frisbee

Flying Rabbits

 

Le premier week-end d’avril, pour la deuxième année consécutive, le stade Fallon a prêté son cadre au championnat de Belgique d’ultimate frisbee, sport d’équipe mixte, plutôt fun et dont le club des Flying Rabbits est le porte-drapeau à Woluwe-Saint-Lambert. Et quel porte-drapeau puisque pas moins de 8 de ses joueurs sont repris dans les différentes sélections nationales qui représenteront notre pays, cet été, à l’occasion du championnat du Monde de la discipline, à Royan. Bonne chance à eux !

 

Renseignements : www.flyingrabbits.be

Facebook : Flying Rabbits Ultimate Club

Fitness

La Woluwe Fitness

 

Il y a quelques mois, une conférence animée par Claire Michel, triathlète professionnelle ayant participé aux J.O. de Rio, sur le thème de l’importance de la préparation physique générale dans le sport a débouché sur un partenariat entre différents clubs de la commune et la structure Woluwe Fitness du centre sportif de la Woluwe (avenue E. Mounier 87) dont la salle accueille, depuis, des groupes de joueurs et d’athlètes.

 

La préparation physique générale poursuit plusieurs objectifs : l’augmentation des qualités athlétiques et des performances ainsi que la prévention des blessures. Le renforcement musculaire avec poids du corps, charges additionnelles ou autres (TRX,…) doit faire partie intégrante de la planification d’entraînement de tout sportif pratiquant la compétition. Il est, par ailleurs, reconnu qu’un travail musculaire spécifique à chaque sport assure la protection des articulations et des tendons, de même que la prévention des blessures en préservant l’intégrité physique de la personne.

 

Plusieurs types d’accompagnement sont proposés. La salle peut être simplement mise à la disposition des clubs, dont les préparateurs prennent en charge l’entraînement de leurs sportifs, mais les coaches de la Woluwe Fitness sont également susceptibles de remplir cette mission, à la demande, qu’il s’agisse d’une activité individuelle ou collective.

 

Renseignements : 02 777 13 03 - fitness@lawoluwe.be

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A ne pas manquer

Sports

Des stages tout l’été à la Wolu Tennis Academy

stade Fallon
juillet et août 2017

Dans la perspective des prochaines grandes vacances, la Wolu Tennis Academy, qui bénéficie tout au long de l’année des courts des Tennis communaux (avenue J.F. Debecker 54), sur le site du stade Fallon, a composé une appétissante brochette de stages, dont certains accessibles dès l’âge de 4 ans, agrémentée de quelques nouveautés.

 

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